题目:莉莉跟男朋友分手后,感到极度伤心,情绪波动大,甚至影响到了学习和生活。她应该( )。
A. 通过培养爱好或参加社团活动转移注意力,以此消解失恋之苦。
B. 寻求心理咨询师或朋友的帮助,倾诉感受。
C. 立刻开始新的恋情,以弥补空虚。
D. 沉迷于酒精或药物,暂时逃避痛苦。
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